Kurse

Kursinhalt

Mit der gefuehlten Schwerelosigkeit im Wasser laesst sich wortwoertlich leicht trainieren. Ihre Ausdauer wird schnell verbessert, Ihre Atmung angepasster und Muskulatur wie Gewebe straffer und fester.

Lernziele

Neue Vitalitaet infolge des Aqua-Fitness-Kurses:

Sie lernen bei mir, Ihre Haltung, Koordination und Kondition zu verbessern, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Mit rhythmischen, einfachen Bewegungsablaeufen zeige ich Ihnen wie Sie Ihren Alltagsstress abbauen koennen.

Methoden

Waehrend des abwechslungsreichen Ganzkoerpertrainings werden Auftriebs- und Widerstandsgeraete wie Schwimmbretter, Poolnudeln, Scheiben,Baelle oder Auftriebsguertel usw. verwendet.

Der Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!

Zu weiteren Fragen nehmen Sie einfach mit mir Kontakt auf.